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Category Archives for "Willenskraft"

Willenskraft versus Routine

Weißt Du, was noch viel besser und effektiver ist, als Willenskraft? Die Menschen sprechen immer von Willenskraft und Willensstärke. Diese haben wir aber wirklich nur begrenzt, und das ist wissenschaftlich erwiesen (!). Was ist es aber, das noch viel stärker und effektiver ist, als unsere Willenskraft? Es ist die: Routine! Schau dir mein kurzes Video […]

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Morgenroutine und Zitronenwasser

Glückliche und ausgeglichene Menschen beginnen ihren Tag mit einer sogenannten Morgenroutine. Meine nennt sich M.A.S.S.S.E. Die positiven Auswirkungen und Veränderungen im Leben derer, die sie anwenden, sind faszinierend. Lange Zeit war ich selbst skeptisch und habe 10x Snooze einer Morgenroutine bevorzugt, bis mich die Neugier überkam. 

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